Blue Light Filter

မင်းရဲ့စမတ်ဖုန်း ဒါမှမဟုတ် တက်ဘလက်ကို ညနေစောင်းမှာ သုံးနေတာလား။

Blue Light Filter သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

translucent filter ကို ထပ်ဆင့်ခြင်းဖြင့် အီလက်ထရွန်းနစ် စက်ပစ္စည်းများမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းပမာဏကို ထိထိရောက်ရောက် လျှော့ချပေးသည့် အက်ပ်။

စက်ပစ္စည်းများကို တစ်နေ့တာလုံးအသုံးပြုပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

၎င်းသည် မျက်လုံးများကို ကျန်းမာစေပြီး အသုံးပြုသူများ သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။

အပြာရောင်အလင်းစစ်စစ်အပြင်၊ မျက်နှာပြင်မှိန်မှိန်သောအင်္ဂါရပ်သည် ညဘက်မုဒ်အဖြစ် မျက်နှာပြင်တောက်ပမှုကို အနည်းဆုံးအဆင့်သို့ လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။

အပြာရောင်အလင်းတန်းကို ထိတွေ့မိခြင်းက အမြင်အာရုံကြောတွေကို ပြင်းထန်စွာ ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပြီး မျက်လုံးကို တင်းရင်းစေကာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေကာ circadian စည်းချက်တွေကို လွှမ်းမိုးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ melatonin ထုတ်ပေးမှုကို ဟန့်တားပေးကြောင်း လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်ထုတ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးကို အလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် အမှောင်ခန်းထဲတွင် သင် စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂိမ်းကစားနေချိန်တွင် ဤအက်ပ်ကို ဖွင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

● အပြာရောင်အလင်းကို လျှော့ချပါ။

● ချိန်ညှိနိုင်သော စစ်ထုတ်မှုပြင်းထန်မှု (အလိုအလျောက်/လက်စွဲစာအုပ်)

● ချိန်ညှိနိုင်သော အရောင်အပူချိန်

● တောက်ပမှု စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း။

● အချိန်ဇယား

● တပ်ဆင်ထားသော မျက်နှာပြင် မှိန်စက်

● ကဖင်းမုဒ်

အပြာရောင်အလင်းကို လျှော့ချပါ။

မျက်နှာပြင် စစ်ထုတ်မှု ပြင်းထန်မှု

ချိန်ညှိနိုင်သောအရောင်အပူချိန်

အကွာအဝေးတွင် သတ်မှတ်ပါ။

တောက်ပမှု စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း။

အချိန်ဇယား

မျက်နှာပြင်မှိန်စက်

ဖန်သားပြင်အလင်းမှ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်။

သင့်မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးများကို အချိန်တိုအတွင်း သက်သာစေရန်

ကဖင်းမုဒ်

ဤဝန်ဆောင်မှုအမျိုးအစားကို ဖွင့်ထားခြင်းဖြင့် စွမ်းရည်အကွာအဝေးကို ချဲ့ထွင်နိုင်သောကြောင့် ဖန်သားပြင် စစ်ထုတ်မှုသည် စနစ်ကြည့်ရှုမှုများကို ဖုံးအုပ်နိုင်သည်-

- အခြေအနေဘား

- လမ်းကြောင်းပြဘား

- မျက်နှာပြင်လော့ခ်

ထပ်ဆင့်ကန့်သတ်ချက်များကို ဖယ်ရှားပါ-

- အက်ပ်ထည့်သွင်းခြင်းကို ခွင့်မပြုပါ။

* Android 12 ဖြစ်သောကြောင့် မျက်နှာပြင် စစ်ထုတ်မှုကို ဖွင့်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သော ဝန်ဆောင်မှု လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့် Blue Light Filter သည် သင့်ဖန်သားပြင်အကြောင်းအရာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်မပြုပါ။

https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html

1. Steven W. Lockley၊ George C. Brainard၊ Charles A. Czeisler။ "လှိုင်းတိုအလင်းဖြင့် ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်အတွက် လူ့ Circadian Melatonin စည်းချက်၏ မြင့်မားသော အာရုံခံနိုင်စွမ်း" J Clin Endocrinol Metab ။ ၂၀၀၃ စက်တင်ဘာ၊ ၈၈(၉):၄၅၀၂-၅။

2. Burkhart K၊ Phelps JR။ "အပြာရောင်အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် AMBER မှန်ဘီလူးများ- ကျပန်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခု" Chronobiol Int. ၂၀၀၉ ဒီဇင်ဘာ၊ ၂၆(၈):၁၆၀၂-၁၂။

3. ----“အပြာရောင်အလင်းနည်းပညာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ”။ https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

4. "အပြာရောင်အလင်းတန်းကို ထိတွေ့ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။" သဘာဝအာရုံကြောသိပ္ပံ; ဟားဗတ်ကျန်းမာရေးစာစောင်များ ACS၊ Sleep Med Rev၊ American Macular Degeneration Foundation၊ European Society of Cataract and Refractive Surgeons; JAMA အာရုံကြောပညာ